An എർഗണോമിക് സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക്നിങ്ങൾ ഒരു ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്താലും വീട്ടിൽ നിന്നായാലും, ഒരു എർഗണോമിക് തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഡെസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് ഗുണങ്ങളാണ് പരിഗണിക്കുന്നത്?
ഒരു എർഗണോമിക് സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക് എന്താണ്?
എർഗണോമിക്സിൻ്റെ പഠനം, ആളുകൾ അവരുടെ ജോലിസ്ഥലങ്ങളിൽ എത്രത്തോളം ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെന്നും ഉപയോക്തൃ ആവശ്യങ്ങൾക്കും സിസ്റ്റം പ്രകടനത്തിനും മൊത്തത്തിൽ എങ്ങനെ മികച്ച സേവനം നൽകാമെന്നും നോക്കുന്നു.ശരിയായ പോസ്ചർ ഉള്ളപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അങ്ങനെയാണ് എർഗണോമിക്സിൻ്റെ മുഴുവൻ മേഖലയും ഉണ്ടായത്.ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു എർഗണോമിക് ഡെസ്ക് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ശാരീരിക ആയാസങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിഷ്പക്ഷമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ഏതൊരു ഡെസ്കും ആണ്.
എർഗണോമിക് ഡെസ്കുകളുംമേശകൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുകപൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എല്ലായ്പ്പോഴും പര്യായമല്ല.ഒരു സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാക്കാതെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നത് തീർച്ചയായും പ്രായോഗികമാണ്.ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ പകൽ സമയത്ത് പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ജോലികളുടെ ശ്രേണിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത്, ഉയരം ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഒരു സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്ക് ആണ് നൽകുന്നത്.
എനിക്ക് ഒരു എർഗണോമിക് ഡെസ്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ?
ലാപ്‌ടോപ്പിനൊപ്പം ചുരുണ്ടുകിടക്കുകയോ മേശപ്പുറത്ത് അൽപനേരം ചാരിയിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സുഖകരമായിരിക്കുമെങ്കിലും, ഈ പൊസിഷനുകൾ നികുതിയുണ്ടാക്കും.ഒരു സാധാരണ മേശപ്പുറത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കുന്നവർക്ക് പോലും വേദനയും വേദനയും ഒടുവിൽ ശ്രദ്ധേയമാകും.വേദന എന്നത് നമ്മോട് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ മാർഗമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ രോഗങ്ങളുടെ ആരംഭത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
നല്ല ഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച എർഗണോമിക് വർക്ക്‌സ്‌പേസ് പ്രവൃത്തിദിനത്തിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഗുണം ചെയ്യും.
ഒരു എർഗണോമിക് ഡെസ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഒരു ഡെസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഡെസ്കിൻ്റെ സവിശേഷതകളും ഡെസ്കിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് അവ എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും പരിഗണിക്കുക.
അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റ്
ഡെസ്ക് ഉയരം ക്രമീകരിക്കുന്ന രീതി എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് നിർവചിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു aന്യൂമാറ്റിക് സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക്ഇതാണ്: വേഗത, സുരക്ഷ, ദീർഘകാല ദൈർഘ്യം, കൃത്യമായ മുകളിലേക്കും താഴേക്കുമുള്ള ചലനത്തിൻ്റെ എളുപ്പം.
ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും പകൽ സമയത്ത് അവരുടെ മേശകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ നിൽക്കാനും ഇരിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു;അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ലിഫ്റ്റിംഗിനെ സഹായിക്കുന്ന എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ക്രമീകരണ സംവിധാനം മികച്ചതാണ്.ഒരു ഇലക്‌ട്രോണിക് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂമാറ്റിക് ഡെസ്കിൽ, ഒരു ബട്ടൺ അമർത്തുന്നത് ഒരു ക്രാങ്ക് തിരിയുന്നതിനോ ഭാരം ഉയർത്തുന്നതിനോ അപേക്ഷിച്ച് കൈകളുടെയും തോളുകളുടെയും ആയാസം ഒഴിവാക്കുന്നു.
ഉയരത്തിൻ്റെ പരിധി
സാധാരണ മനുഷ്യരുടെ ഉയരത്തിൽ വലിയ വൈവിധ്യമുണ്ട്, സാധാരണ ഇരിപ്പിടമുള്ള വർക്ക്സ്റ്റേഷനുകൾ ആ വലിയ ശ്രേണിയെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല.കൂടാതെ, ടൈപ്പിംഗ്, മൗസിംഗ്, എഴുത്ത്, പേപ്പറുകൾ വായിക്കൽ, സ്‌ക്രീൻ കാണൽ തുടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന ഓഫീസ് ജോലികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ശരീര സ്ഥാനങ്ങളും ഉയരങ്ങളും മികച്ചതാണെങ്കിലും, അവയ്‌ക്കെല്ലാം ഒരു ഉയരത്തിൽ ഒരു ജോലിസ്ഥലം ക്രമീകരിക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.പകൽ സമയത്ത് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഇരിക്കുന്നതിനും നിൽക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ അനായാസമായി മാറാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഉയരമുള്ള സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക് ആണ് അനുയോജ്യമായ ഫിറ്റ് നൽകുന്നത്.നിങ്ങൾക്ക് ഡെസ്കിൻ്റെ ഉയരം ക്രമാനുഗതമായി ഉയർത്തുകയോ താഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യാം.നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ശ്രേണിയുള്ള സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക് തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
സ്ഥിരത
മുകളിലേക്ക് തിരിയാതെ ഉപരിതലത്തിലുടനീളം ഭാരം തുല്യമായി താങ്ങാൻ ഡെസ്ക് ഫ്രെയിം വേണ്ടത്ര ഉറപ്പുള്ളതാണോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.മേശപ്പുറത്ത് കൂടുതൽ തേയ്മാനം ഉണ്ടാകുന്നതിനു പുറമേ, കുലുക്കവും കുതിച്ചുചാട്ടവും അപകടകരമാണ്.കൂടാതെ, ഒരു എർഗണോമിക് ചെയർ ചെയ്യുന്ന അതേ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ഡെസ്ക് അതിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വയ്ക്കുന്ന ഭാരം താങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജനുവരി-27-2024