സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്കുകൾ എർഗണോമിക് ആണോ

എർഗണോമിക് ഡെസ്‌ക്കുകൾ: എനിക്ക് ഒരെണ്ണം ആവശ്യമുണ്ടോ?
An എർഗണോമിക് സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക്ജോലിക്കായി ഒരു ഡെസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു വിലപ്പെട്ട നിക്ഷേപമാണ്.ഇത് ജോലി കഴിയുന്നത്ര സുഖകരമാക്കും, ഇത് സന്തുഷ്ടരായ ജീവനക്കാരിലേക്കും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജോലിയിലേക്കും നയിക്കും.ഡെസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഒരു എർഗണോമിക്സിലേക്ക് മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചേക്കാംമുകളിലെ മേശ ഉയർത്തുകഅവർ അങ്ങനെയെങ്കില്:

ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു:പ്രവൃത്തിദിവസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ നടുവേദന നിങ്ങൾ മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ല.ഡോക്‌ടർമാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സെർവിക്കൽ ലോർഡോസിസ് പോലുള്ള ഇരിപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്‌ച്ചർ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ധാരാളം ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് പലതരം മസ്കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും വീർക്കുന്ന ഡിസ്‌ക്കുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഒരു സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതാണ് പ്രധാന കാരണം.ഇവിടെ, എഎയർ ലിഫ്റ്റ് സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക്സഹായകരമാണോ?അതെ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ നിൽക്കാനും ഇരിക്കാനും സ്വാതന്ത്ര്യമുള്ളിടത്തോളം മാത്രം.

ജോലിയിൽ അലസതയോ അശ്രദ്ധയോ അനുഭവപ്പെടുക:ജോലി ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം നിശ്ചലമായി നിൽക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അലസത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.ഒരു തൊഴിലാളിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും അവർ ചെയ്യുന്ന ജോലിയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ഇത്തരത്തിലുള്ള അലസത പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്‌ക്കിന് ആവശ്യമായ ചലനം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അതേ നിരക്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡെസ്‌ക് അതിൻ്റെ ഉയരം ക്രമീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ചുമതലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

ജോലിയിൽ അതൃപ്തിയോ നിരുൽസാഹമോ അനുഭവപ്പെടുക:ജോലി ദിവസം മുഴുവനും നിശ്ചലമായിരിക്കുന്നത് ഒരാളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കും.കൂടുതൽ സമയം ഇരിക്കുന്ന ജീവനക്കാർ കുറഞ്ഞ സമയം ഇരിക്കുന്ന സഹപ്രവർത്തകരേക്കാൾ കൂടുതൽ ആശങ്കാകുലരും അസന്തുഷ്ടരുമാണെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

ഒരു എർഗണോമിക് ഉൽപ്പന്നം എന്നത് സുഖകരവും ഉൽപ്പാദനപരവുമായ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം പ്രദാനം ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, എർഗണോമിക് ഓഫീസ് ഫർണിച്ചറുകൾ ശരിയായ ഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും വ്യത്യസ്ത ശരീര തരങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ അനുയോജ്യമാണ്.ജോലിസ്ഥലത്തെ കൂടുതൽ എർഗണോമിക് ആക്കുന്നതിന്, നല്ല നിലയ്ക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഓഫീസ് ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും അസുഖകരമായ ജോലി സാഹചര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നതിലൂടെയും ഏതൊരാൾക്കും ജോലിസ്ഥലത്തെ കൂടുതൽ എർഗണോമിക് ആക്കാനാകും. ഓഫീസ് ഫർണിച്ചറുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് എർഗണോമിക് ആയിരിക്കണം:
1, നിക്ഷ്പക്ഷവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു ഭാവത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉപയോക്താവിനെ അനുവദിക്കുക.
2, വ്യത്യസ്‌ത ശരീര തരങ്ങളും ശേഷികളും ഉൾക്കൊള്ളാനുള്ള വഴക്കം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
3, ക്ഷീണം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക.
4, ഉപയോക്താവിൻ്റെ നിലവിലെ ആവശ്യങ്ങളുമായി മൊബിലിറ്റിയും പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്കുകൾ എർഗണോമിക് ആണോ?
എർഗണോമിക് വർക്ക് അന്തരീക്ഷം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്‌ക്കുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ഉയരം ക്രമീകരിക്കുന്ന സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്‌ക്കുകൾ നല്ല ഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വഴക്കം നൽകുന്നു.ഒരു എർഗണോമിക് വർക്ക്‌സ്റ്റേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉന്മേഷം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ ഭാവം നേരെയാക്കാനും പേശിവേദനയും മറ്റ് അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള തൊഴിൽ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ഉപയോക്താവിന് അനുയോജ്യമായ സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക് ഉയരത്തിൽ ഒരു സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക് സജ്ജമാക്കിയാൽ മാത്രമേ അത് എർഗണോമിക് ആയി കണക്കാക്കാൻ കഴിയൂ.മേശ, കീബോർഡ്, മോണിറ്റർ എന്നിവ ഒരു എർഗണോമിക് പൊസിഷനിൽ നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പുറം, കഴുത്ത്, കൈത്തണ്ട വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടുകൾ 90-ഡിഗ്രി ആംഗിൾ ഉണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തല, തോളുകൾ, ഇടുപ്പ് എന്നിവ വരിയിലാകുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ മേശയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക.നിങ്ങളുടെ കംപ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൻ്റെ മധ്യഭാഗം കണ്ണിന് താഴെയായിരിക്കണം.നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തുടകൾ നട്ടെല്ലിന് 90 ഡിഗ്രി കോണിലായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ തല, തോളുകൾ, ഇടുപ്പ് എന്നിവ വിന്യസിച്ചിരിക്കണം.

ന്യൂമാറ്റിക് സിറ്റ് സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്കുകൾഡെസ്ക് ഉയർത്താനും താഴ്ത്താനും കംപ്രസ് ചെയ്ത വായു ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉയരം ക്രമീകരിക്കുന്ന സ്റ്റാൻഡിംഗ് വർക്ക്സ്റ്റേഷനുകളാണ്.ഡെസ്‌ക് പ്രതലം നീക്കുന്നതിന് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെൻ്റ് ഹാൻഡിൽ അമർത്തുമ്പോൾ ചെറുതായി തള്ളേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.വയറുകളോ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഭാഗങ്ങളോ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ കാസ്റ്ററുകളിൽ ഓഫീസിന് ചുറ്റും കറങ്ങാനും അവ അനുയോജ്യമാണ്.ന്യൂമാറ്റിക് ഡെസ്‌ക്കുകൾ വേഗത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ടാസ്‌ക്കുകൾക്കിടയിൽ മാറുന്നത് ലളിതമാണ്.

ഒരു എർഗണോമിക് വർക്ക്സ്റ്റേഷൻ സുഖം, ക്ഷേമം, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു.ഉയരം ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡെസ്‌ക് എന്നത് കൂടുതൽ ക്രമീകരണത്തിനും വഴക്കത്തിനുമുള്ള പ്രധാന ഘടകമാണ്.ഉയരം ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നിൽക്കാനും കൂടുതൽ നീങ്ങാനും ആരംഭിക്കുക.